こんにちは!おいしい屋です。
サウナ・スパ健康アドバイザーで、全国約200施設でサ活をしているサウナーです。
本日は沿線シリーズ!東京半蔵門線(渋谷~押上間)のおすすめサウナを紹介!
それでは、早速、紹介していきましょう!
渋谷【改良湯】
渋谷駅徒歩10分 改良湯

サウナ 22年2月にリニューアル。ストーンのドライサウナで、暗さもあり、落ち着いた雰囲気
水風呂 少し小さい目の水風呂で軟水を使用
休憩 リニューアル前は休憩場所に中々困惑する部分も。リニューアル後は外気浴スペースが登場
渋谷の若者が、サウナに挑戦したくなるようなスタイリッシュでお洒落な銭湯。
銭湯のイメージを覆す、リノベーション銭湯とはまさにこのことだと感じる施設です。
施設名 | 改良湯 |
住所 | 東京都 渋谷区 東2-19-9 金山ビル |
TEL | 03-3400-5782 |
アクセス | 渋谷駅より徒歩10分 |
HP | https://kairyou-yu.com/ |
表参道【南青山 清水湯】
表参道駅徒歩3分 南青山 清水湯

ハイクラスな街並みで客層もやはりハイソである銭湯。
炭酸泉があり、軟水使用している銭湯。
サウナ サウナは遠赤外線型のコンフォートサウナ。心地よい熱さでその名の通り快適。
水風呂 綺麗な水風呂で、しっかり冷える。
休憩 ととのい椅子があり、自然光が差し込んでくる。
施設名 | 南青山 清水湯 |
住所 | 東京都 港区 南青山3-12-3 |
TEL | 03-3401-4404 |
アクセス | 東京メトロ表参道駅A4出口より徒歩3分 |
HP | https://shimizuyu.jp/ |
神保町【SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)】
神保町駅徒歩3分 SaunaLab Kanda (サウナラボ神田)

女性に人気で圧倒的なお洒落な北欧スタイルサウナは、ベルサイ湯ではなく、SaunaLab (サウナラボ)。
ウェルビーの系列店であり、東京は神田にオープン。
男女ともに使用ができるお洒落な北欧スタイル。
サウナ サウナは4つあり、それぞれ特徴が異なる。セルフロウリュウが可能であり、桶型もあれば寝転べるスポットあり。
水風呂 水風呂はないがシャワーのみ。そしてICE SAUNAがあり、氷の世界でマイナス25℃の世界。
休憩 ベンチもあるが、ポンチョをきて共有スペースでゆっくりするのがととのう。

施設名 | SaunaLab Kanda (サウナラボ神田) |
住所 | 東京都 千代田区 神田錦町3-9 神田ポートビル 地下1F |
TEL | – |
アクセス | 神保町駅A9番出口より徒歩3分 |
錦糸町【黄金湯】
錦糸町駅徒歩8分 黄金湯

銭湯ではイキタイランキング全国1位!
水曜日は男女入れ替え制なので楽しめるポイント。
壁画はきょうの猫村さんを描いた、ほしのよりこさん。
サウナ サウナは100℃あるオートロウリュウ式。銭湯だとハイクラスであろう。
水風呂 広くて、洞窟のような水風呂。露天エリアにあり、サウナ室前で嬉しい。
休憩 露天で、空を仰げて外気浴が気持ちいがいい。サウナ、水風呂、外気浴の導線抜群。
施設名 | 黄金湯 |
住所 | 東京都 墨田区 太平4-14-6 |
TEL | 03-3622-5009 |
アクセス | JR錦糸町駅北口から徒歩10分 |
HP | https://koganeyu.com/ |
錦糸町【スパ&カプセル ニューウイング】
錦糸町駅徒歩3分 スパ&カプセル ニューウイング

サ道でも紹介された、泳げる水風呂が自慢のサウナ施設。
リニューアルもしており、サウナーの中ではヘビーリピーターが多いとか。
サ道の記事はこちら↓↓
サウナ サウナはリニューアル後は3種。セルフロウリュウサウナもあるが、一番のお気に入りはやっぱろボナサウナ。上質なサ室で、しっかり身体が下から温まることができる。
水風呂 水風呂が2種。名物の冷水風呂は、潜水や泳ぐことが可能。堂々と水風呂を泳げるのは夢みたい。
休憩 水風呂前に、ととのいいす。ボタンでミストが出るのも気持ちがいい。
施設名 | スパ&カプセル ニューウイング |
住所 | 東京都 墨田区 江東橋2-6-11 |
TEL | 03-3846-1311 |
アクセス | JR総武線錦糸町駅より徒歩3分 |
錦糸町【天然温泉 楽天地スパ】
錦糸町駅徒歩1分 天然温泉 楽天地スパ

錦糸町駅前の商業施設の内にあるサウナ施設。
地下650mから湧き出た天然温泉が魅力の施設。
サウナ サウナは2種。広めのサウナ室は36名まで入る。ロウリュウは1日15回と1じかんに1回あるのが嬉しい。
水風呂 水風呂はキンキンに冷えており、水位が減るとドバドバと新しい水が補充される。
休憩 浴室に休憩の椅子があり、ゆったりできる。
施設名 | 天然温泉 楽天地スパ |
住所 | 東京都 墨田区 江東橋4-27-14 楽天地ビル9F |
TEL | 03-3631-4126 |
アクセス | 錦糸町駅から徒歩1分 |
押上【押上温泉 大黒湯】
押上駅徒歩6分 押上温泉 大黒湯

日替わりの大露天風呂は、開放感があり、スカイツリーと煙突がみえる。
サウナ サウナは遠赤外線型とよもぎスチームサウナがあり。
水風呂 水風呂は地下水かけ流し。やや温め。
休憩 2階のウッドデッキエリアでは、ハンモックもありゆったり休める。スカイツリーが望めるのも、やはり押上。御膝元感がある。
施設名 | 押上温泉 大黒湯 |
住所 | 東京都 墨田区 横川3-12-14 |
TEL | 03-3622-6698 |
アクセス | 押上駅B2出口から徒歩6分 |
HP | https://www.daikokuyu.com/index.html |
半蔵門線は渋いディープな施設が多いですね!
強豪エリア錦糸町が一気に、人気サウナを抱えていますね。
他の路線のおすすめはこちら↓↓
それでは、また!
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